內容剖析
全書可分為兩大部分（１～２章，３～４章），六個段落。而且兩大部分的內容對稱。
一. 耶和華的話第一次臨到約拿：約拿違命
神第一次吩咐約拿“起來＂（１：２），他的反應是負面的；他往以色列東面的尼尼微去。可是，他卻“起來＂，“下＂到約帕，再“下了船（１：３“上＂船，原文作“下＂船），要逃往以色列西面的他施去，躲避耶和華。但是，人想要逃避 神，可沒那麼容易。
二. 約拿在船上：船長、水手（外族人）對風浪的回應
祂使海上颳起大風，使約拿乘坐的船幾乎要破裂（１：４）。跟著的敘述，十分諷刺。神彰顯憤怒之際，約拿卻“下＂到船艙沉睡（１：５）；後來還大這不慚地告訴水手，自己是“敬畏耶和華＂的（１：９）。那不認識耶和華的外族人和水手，知道災禍由約拿躲避耶和華而起，就“大大懼怕＂（１：１０）。但是不忍心將他抛在海裡，妄害人命。直到最後迫不得已，才在呼求耶和華後，將約拿投入海中。風浪平靜了，他們就“大大敬畏耶和華，向祂獻祭和許願＂（１：１６）。這段先記災禍發生，後記人（包括水手、船長和約拿）的反應。
三. 約拿在魚腹中：向 神的祈禱
原文第一章１７節至第二章１０節自成一段。首節（１：１７）和末節（２：１０）都提到耶和華、魚和約拿，前呼後應。首節是“起＂（開始）：耶和華“安排＂了一條大魚把約拿吞下；末節是“合＂（結局）：耶和華吩咐魚把約拿吐在陸地上；中間（２：１～９）則記述約拿在魚腹裡祈禱，禱告的開始和結束都提到耶和華，內容充滿盼望和感恩。約拿在第二章前後的表現，大相逕庭。可能因為反叛的約拿，也有敬虔的時刻；何況當時他正在魚腹中，生死關頭，只好抓緊 神不放了。
四. 耶和華的話第二次臨到約拿：約拿聽命
神第二次吩咐約拿“起來＂（所用的眼跟１：１差不多一樣），他的反應積極，乖乖聽從往尼尼微去（３：１～３ａ）。不過，他是否真的聽從 神呢？從下文看來，答案似乎是否定的。
五. 約拿在尼尼微：尼尼微人（外族人）對約拿的話的反應
第五個段落（３：３ｂ～１０）記載約拿對尼尼微發出嚴厲的宣告，以及尼尼微人舉國悔改。不過，約拿的宣告，聽起來是相當賭氣的：“再過四十天，尼尼微就要毁滅了＂（３：４）。尼尼微人從國王到平民百姓都願意悔改時，約拿也是老大不迥興的。這段預言災禍要發生，後記人（包括尼尼微人和尼尼微王）的反應。
六. 約拿在怒氣中：向 神的祈禱；耶和華通過實物教材教誨約拿
先知不悅，引出本書最後的段落（４：１～１１）。這一段先知和 神爭辯、對峙，也是本書的高潮。第四章１節按原文應譯為：“這事對約拿來說，是‘惡’的，是極大的‘惡’；他就發起怒來＂。這個“惡＂字，是全書的錀字；譯作：惡行（１：２，３：８、１０）、災禍（１：７、８，３：１０，４：２）或苦（４：６）。全書幾方面的“惡＂，到了第四章，都已不復存在。海上的風暴“災禍＂已成過去；尼尼微人也已轉離“惡行＂； 神也決定不降“災禍＂給尼尼微（３：１０）。唯獨先知心中的“惡＂仍然存在。第四章６節記載 神“安排＂一梩蓖麻，遮蓋約拿的頭，使他脫離，相信是語帶雙關的：一方面是日頭暴曬的苦楚，另一方是先知心中的“惡＂。跟著“安排＂蟲和東風，是進一步的實物教材，要先知體會 神的愛長闊高深。全書以耶和華發出的問題結束，留給讀者思想：到底約會取終有沒有為自己的“惡＂悔改呢＂答案我們不能肯定。不過，可以肯定的是， 神對人的愛和容忍是極大的，不但對尼尼微人，更是對祂的僕人──約拿先知。
所有內容均引自《聖經新譯本》版權屬於環球聖經公會，蒙允准使用。
經卷背景
作者與日期：
本書並沒有明文指出誰是作者，也沒有記載寫作日期。因為約拿和耶羅波安二世是同時期的，所以是主前八世紀中葉的人物；本書記載的事蹟，應該遠在亞述國滅亡（主前６１２）之前。因此，本書大概寫於主前八世紀中葉。
大綱：
一. 耶和華的話第一次臨到約拿：約拿違命（１：１～３）
二. 約拿在船上：船長、水手（外族人）對風浪的回應（１：４～１６）
三. 約拿在魚腹中：向 神的祈禱（１：１７～２：１０）
四. 耶和華的話第二次臨到約拿：約拿聽命（３：１～３ａ）
五. 約拿在尼尼微：尼尼微人（外族人）對約拿的話的回應（３：３ｂ～１０）
六. 約拿在怒氣中：向 神的祈禱（４：１～４）
七. 耶和華與約拿：通過實物教材的教誨（４：５～１１）
與新約的關係：
一. 主耶穌曾經將祂自己跟約拿比較。約拿在魚腹中度過三日三夜，人子也要照樣三日三夜在地裡。只是，祂是比約拿更大（太１２：３８～４５；路１１：２９～３２）。
二. 舊約時代，只有少數外族人得著 神赦免；像尼尼微全城悔改的例子，就更罕有。可是，到了新約時代，藉著耶穌基督，無論是猶太人、外族人，只要願意認罪悔改，都可以得著 神赦免。
讀經提示：
一. 留意 神如何引領約拿悔改。 神給他第二次機會，這對你有甚麼啟發？
二. 留意約拿的表現（包括他的祈禱）。他有甚麼地方值得效法和警惕。
三. 比較 神如何對待個人（約拿）、整個城市（尼尼微），留意祂如何掌管大自然（海、魚、蓖麻、蟲）。你對 神的認識有甚麼新發現？
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